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a)、宝宝此阶段需要哪些营养元素,增强各方面活力? 2019-08-30 44981
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1)DHA:二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体很是重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员 。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要组成身分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对婴儿智力和视力发育至关重要 。


2)维生素D:是一种脂溶性维生素,能维持体内血清钙、磷浓度的稳定性,增进肠道对钙、磷的吸收,提高血浆钙、磷的水平,以适应骨骼矿物化的作用 。蛋黄中含有较高的天然 维生素D 。主要食物来源有动物肝脏、海鱼及鱼卵、鱼肝油、蛋黄、奶酪等;别的,日照也有助于人体自身合成维生素D,不过小宝宝肌肤娇嫩,为制止晒伤 。


3)铁:元素对增进大脑的发育也至关重要 。铁是合成血红卵白的主要物质,恒久缺铁,会阻碍血红卵白的合成,降低血液的携氧能力,使机体(尤其使大脑)处于缺氧的状态,影响大脑发育 。妈妈平时可多为宝宝增补富含铁元素的食物,如动物肝脏、蛋黄、虾、菠菜、番茄等 。

4)胆矾:是卵磷脂的组成部分,也保存于神经鞘磷脂中,它是组成细胞生物膜的重要组成部分,在合成神经鞘磷脂和磷脂胆碱中起重要作用,6月龄以后是宝宝神经突触形成的要害期,增补胆碱能资助提高空间影象能力 。


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